tag:blogger.com,1999:blog-44733171091749556492024-03-04T23:52:26.096-08:00 A.G. Villegas ALIYAHBLOG QUE AGRUPA TRES CONTENIDOS Y POR ORDEN DE PRIORIDAD SON:
1º.- lo social&comportamiento humano
2º.-el deporte amateur(sobre todo carrera contínua)
3º.-el idioma inglés (aprender&mejorar).antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.comBlogger50125tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-24988133645308145152013-01-24T08:46:00.001-08:002013-01-24T08:48:51.084-08:00Reflexiona!!<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 22.5pt; margin-right: 22.5pt; margin-top: 22.5pt; mso-line-height-alt: 13.2pt; mso-outline-level: 1; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 19.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-font-kerning: 18.0pt;">¿De qué llenas
tu vida?<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7diAwkBxfu0iuKBuXYRT6Z60ub84vfAcwt__c9f_V7MlLbQVkQH1BFAEY4tf6EOWX-BbpT3acKwf5td0nTVIr1cKnNrNR8Gqq2YvSUN90z4Nlha8oow5ShltBs8WaBPIqXROKgFJor5M/s1600/avc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7diAwkBxfu0iuKBuXYRT6Z60ub84vfAcwt__c9f_V7MlLbQVkQH1BFAEY4tf6EOWX-BbpT3acKwf5td0nTVIr1cKnNrNR8Gqq2YvSUN90z4Nlha8oow5ShltBs8WaBPIqXROKgFJor5M/s320/avc.jpg" width="309" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Un profesor de filosofía delante de su clase, sin decir palabra, cogió un
bote grande vacío y procedió a llenarlo de pelotas de golf. Después
preguntó a los estudiantes si el bote estaba lleno y éstos dijeron que sí.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Entonces el profesor cogió una caja llena de canicas y la vació dentro del
bote; las canicas cayeron y rellenaron los espacios vacíos entre las pelotas de
golf. El profesor volvió a preguntar a los estudiantes si el bote estaba lleno
y ellos volvieron a decir que sí.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Después el profesor cogió una caja de arena y la vació dentro del bote. La
arena llenó todos los espacios vacíos y el profesor preguntó de nuevo si el
bote estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes respondieron con un sí
unánime. El profesor rápidamente sacó un par de tazas de café de debajo de la
mesa y vació su contenido en el bote y efectivamente, el líquido fue
llenando poco a poco todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes
rieron.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cuando pararon las risas el profesor dijo: “Quiero que todos ustedes se den
cuenta de que este bote representa la vida. Las pelotas de golf son las cosas
importantes como la familia, los hijos, la salud, los amigos, el amor y las
cosas que nos apasionan. Son cosas que, aún que todo lo demás lo perdiésemos,
nuestras vidas aún estarían llenas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Las canicas representan el resto de cosas que nos importan, como el
trabajo, la casa, el coche, etc. y la arena es todo lo demás, las pequeñas
cosas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Si pusiéramos la arena primero en el bote, no habría lugar para las canicas
ni para las pelotas de golf. Lo mismo pasa con la vida. Si utilizáramos todo
nuestro tiempo y energía para las cosas pequeñas, nunca tendríamos sitio para
las cosas realmente importantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Prestad atención a las cosas que son cruciales para vuestra felicidad.
Jugad con vuestros futuros hijos, daros tiempo para ir al médico, ir con
vuestra pareja a cenar, practicad vuestro deporte favorito. Siempre habrá lugar
para limpiar la casa o para arreglar la llave del agua…Ocuparos de las pelotas
de golf primero, de las cosas que realmente importan. Estableced vuestras
prioridades, lo demás sólo es arena”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Uno de los estudiantes levantó la mano y preguntó qué representaba el café.
El profesor sonrió y dijo: “Me alegra que hagas esta pregunta. Sólo intentaba
demostraros que no importa cuán ocupada pueda parecer vuestra vida, siempre hay
lugar para un café con un amigo”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-25838297517597332902013-01-05T08:07:00.001-08:002013-01-05T08:07:17.894-08:00Sé feliz<a href="http://www.linkedin.com/groupItem?view=&srchtype=discussedNews&gid=3035885&item=196902948&type=member&trk=eml-anet_dig-b_pd-ttl-hdp&ut=0FRjWpLG-0d5A1">http://www.linkedin.com/groupItem?view=&srchtype=discussedNews&gid=3035885&item=196902948&type=member&trk=eml-anet_dig-b_pd-ttl-hdp&ut=0FRjWpLG-0d5A1</a><br />antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-72396667912303642872013-01-03T08:13:00.001-08:002013-01-03T08:26:03.995-08:00I carrera Navidad Murcia 2012<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGfHKUazVGrhHlC90mUUo5LbxuhoqBJiPaeHvjA1w_7m5I2ZZbu3GNhasTCymp8U9Cyzf9jMlx5lPGzJobT2KFpxq-VImBxaweKpV58R-VSpgxB7t08R5mPO4pXx3zHySbLoPB1yfvbfU/s1600/DSC01338.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGfHKUazVGrhHlC90mUUo5LbxuhoqBJiPaeHvjA1w_7m5I2ZZbu3GNhasTCymp8U9Cyzf9jMlx5lPGzJobT2KFpxq-VImBxaweKpV58R-VSpgxB7t08R5mPO4pXx3zHySbLoPB1yfvbfU/s320/DSC01338.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Día fabuloso para correr y ambientazo!!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO2BOkJQZcT1FgaRZ8-lxResL9HJZcq408Rfg7Jg6EchMWgND9vzYvIOJmWr2ibdUJUqmpYeLp-n5P3rzvky4oD5CX8AhLmUShalLH6duDbWebwL_8qfOJdHewpX2n68CIjv_2Zmk2jo8/s1600/DSC01343.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO2BOkJQZcT1FgaRZ8-lxResL9HJZcq408Rfg7Jg6EchMWgND9vzYvIOJmWr2ibdUJUqmpYeLp-n5P3rzvky4oD5CX8AhLmUShalLH6duDbWebwL_8qfOJdHewpX2n68CIjv_2Zmk2jo8/s320/DSC01343.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAT7kco6mZ1Use0mPCWMi7Fn-y7filov5JtarYzxNhl9Ec_TWdCz-0-fuyyp6q20Rp82oBWyqKaBE9bwWy-OfqV7xpjXaLtZdOA3YhyphenhyphenMwuiTCHA3PwPoHOZwRv2iXjJ1vHzkiczYjQl40/s1600/DSC01352.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAT7kco6mZ1Use0mPCWMi7Fn-y7filov5JtarYzxNhl9Ec_TWdCz-0-fuyyp6q20Rp82oBWyqKaBE9bwWy-OfqV7xpjXaLtZdOA3YhyphenhyphenMwuiTCHA3PwPoHOZwRv2iXjJ1vHzkiczYjQl40/s320/DSC01352.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgstnE6fbFyDlYJEESvs3n0M6ohb0NsaoKBMs_n5nTU9vC-grxZu5JsnmPURHrx8M47wBuJQUKKIydJ9cnxVjBP9jdAyxZntp76MmqP5AIu1gzBVMPxDfSFzhlEYqyr4Yk0hA5kAgP_TbI/s1600/DSC01360.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgstnE6fbFyDlYJEESvs3n0M6ohb0NsaoKBMs_n5nTU9vC-grxZu5JsnmPURHrx8M47wBuJQUKKIydJ9cnxVjBP9jdAyxZntp76MmqP5AIu1gzBVMPxDfSFzhlEYqyr4Yk0hA5kAgP_TbI/s320/DSC01360.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfOuX9-tj6x8DmZRWc-v_ORwhwOCCjFwkHk9fb50h7Pj2jFA5CYF5l5jD0rghk9ibG2holWA3Bg4-p7Is5lo71YQAgGd__OQpZ7Wr4ZehayMNzJKEdy03nPo33a87tcvELU14yMWRP1jk/s1600/DSC01364.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfOuX9-tj6x8DmZRWc-v_ORwhwOCCjFwkHk9fb50h7Pj2jFA5CYF5l5jD0rghk9ibG2holWA3Bg4-p7Is5lo71YQAgGd__OQpZ7Wr4ZehayMNzJKEdy03nPo33a87tcvELU14yMWRP1jk/s320/DSC01364.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaPAf117jPFMtuY5CmZREuqtlyhDMbmCa1CirT2EUfD9bN-X4_6LbNxup55jrrEjdNNdD4lx1LrwPwzApkhp2RzyO4NITXG_2ogujYwX5uE6bJMWPnpx5xYAJ_zNYevSX3ud3uKwrlHBY/s1600/DSC01366.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaPAf117jPFMtuY5CmZREuqtlyhDMbmCa1CirT2EUfD9bN-X4_6LbNxup55jrrEjdNNdD4lx1LrwPwzApkhp2RzyO4NITXG_2ogujYwX5uE6bJMWPnpx5xYAJ_zNYevSX3ud3uKwrlHBY/s320/DSC01366.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ18ftWIkE85xO5mVW3KiqGKHgP-sduck0lULOcVj3YLFDQQYYU5HcTDerPsna3yZ-W9kvqB3Pt4SJQuoeNS5EYP1FWEq0qtUEq7TN_jlzE3-Xhkfxg_t2o_RzvPS4hol4nqHz0hhawbg/s1600/DSC01369.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ18ftWIkE85xO5mVW3KiqGKHgP-sduck0lULOcVj3YLFDQQYYU5HcTDerPsna3yZ-W9kvqB3Pt4SJQuoeNS5EYP1FWEq0qtUEq7TN_jlzE3-Xhkfxg_t2o_RzvPS4hol4nqHz0hhawbg/s320/DSC01369.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRF9T2lr8hRMRq1OOpKTsd7XYZUouGIdUwoBo_12Q9G4a51RTujfHJtbfqWnTDx9eC7F47lv6NfBKtHWcZHgVHagLZ25eqRnffKua6MpFjoW2KrQ30gBNNtR4zyAdDc0pXnlKIdRcoFpo/s1600/DSC01370.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRF9T2lr8hRMRq1OOpKTsd7XYZUouGIdUwoBo_12Q9G4a51RTujfHJtbfqWnTDx9eC7F47lv6NfBKtHWcZHgVHagLZ25eqRnffKua6MpFjoW2KrQ30gBNNtR4zyAdDc0pXnlKIdRcoFpo/s320/DSC01370.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh26cmXEmgPtnb3_Ku1aU8ml5ftuocw8Ro7G4Msnr-L6-2J81Ajg8pEwiXEcWcL7A7CiKe2Uvs-1KbX6uV39JpY7Rj0dXnjiNa0bq_XkUkr8jMkJWrEtquUXOlF_JKQx99HzFu78TnPJGo/s1600/ant+1+murcta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh26cmXEmgPtnb3_Ku1aU8ml5ftuocw8Ro7G4Msnr-L6-2J81Ajg8pEwiXEcWcL7A7CiKe2Uvs-1KbX6uV39JpY7Rj0dXnjiNa0bq_XkUkr8jMkJWrEtquUXOlF_JKQx99HzFu78TnPJGo/s320/ant+1+murcta.jpg" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgExEldKH_zL_dzuyMI9aTCWwmCMZUeiirXaBhzAoXbc_sukrBZRQha3y3YS9RQru0O2tCFpQ0D8NmbgPiJdCR6bgBte0iRnFQbhCyCcVS_Vp2-A0CF6eViDrBCqCMtbEzy4pqeuECDgYE/s1600/ant2+murcia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgExEldKH_zL_dzuyMI9aTCWwmCMZUeiirXaBhzAoXbc_sukrBZRQha3y3YS9RQru0O2tCFpQ0D8NmbgPiJdCR6bgBte0iRnFQbhCyCcVS_Vp2-A0CF6eViDrBCqCMtbEzy4pqeuECDgYE/s320/ant2+murcia.jpg" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4mmaXnM25t7QyRls74opdQNBEgv9zLksL1DiXA9lO5YKe8OkZoXi0vzA-6cQ8AYdGLuOoWjGHqdguQDMs_-EfR-AcFTOIGsnBZjDqR9cBHsc7OyeUMr9yLLbV2mWfAygXcU5Utvf_Suo/s1600/cande+12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4mmaXnM25t7QyRls74opdQNBEgv9zLksL1DiXA9lO5YKe8OkZoXi0vzA-6cQ8AYdGLuOoWjGHqdguQDMs_-EfR-AcFTOIGsnBZjDqR9cBHsc7OyeUMr9yLLbV2mWfAygXcU5Utvf_Suo/s320/cande+12.jpg" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpzCFKNL5jkc293v52Wsfb2udHa_psk3Lcd8IPzYzQDNKBtmWsZq7tPHqg5EaSvjNEkkTzVwI5L-yeLjPDWl697HnrrAIwhbUSbvGDoW_G4vEIdes2k7QZMtHQwmCCMGJGQwz0dqvF3O8/s1600/cande+1murcia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpzCFKNL5jkc293v52Wsfb2udHa_psk3Lcd8IPzYzQDNKBtmWsZq7tPHqg5EaSvjNEkkTzVwI5L-yeLjPDWl697HnrrAIwhbUSbvGDoW_G4vEIdes2k7QZMtHQwmCCMGJGQwz0dqvF3O8/s320/cande+1murcia.jpg" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUFTjThfNEjZ9UEwrCnYDttm_ntpCG60ayPvkxMWvb3wXGR48BjYUxJUA9b5griZwsuA15_bGhLv0ka7XwaJwPODb21y9mkx2Ew4w0kX6RZY2mttxq3B1-H6S-ZK0MMxlSShdNr1C8660/s1600/salida2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUFTjThfNEjZ9UEwrCnYDttm_ntpCG60ayPvkxMWvb3wXGR48BjYUxJUA9b5griZwsuA15_bGhLv0ka7XwaJwPODb21y9mkx2Ew4w0kX6RZY2mttxq3B1-H6S-ZK0MMxlSShdNr1C8660/s320/salida2.jpg" width="320" /></a></div>
Gran carrera de Antonio a 3:29, 22ª de la general con unos 1200 participantes y premio para la madre, un jamón por 1ª veterana. antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-66962459516240434612012-12-09T12:44:00.003-08:002012-12-09T12:44:47.344-08:00Cross Cabo de Palos Agosto 2012 <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvYAQwru-v55eNeeVNsRCv7uVBjkR4-_i7OAqhk5OZDcRnVkS8ypxrK1E3JT5nAMTo_eRHqfUjMWbTWGieQr3fv7fWGG8c_-DBGbgmdEtPlS-elzhmIOyHKU3-GNzzLvXdpJBQNIJ4M44/s1600/DSC01106.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvYAQwru-v55eNeeVNsRCv7uVBjkR4-_i7OAqhk5OZDcRnVkS8ypxrK1E3JT5nAMTo_eRHqfUjMWbTWGieQr3fv7fWGG8c_-DBGbgmdEtPlS-elzhmIOyHKU3-GNzzLvXdpJBQNIJ4M44/s320/DSC01106.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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La familia no quería perder detalle.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9MwBdJRORq-Em00xp0b82t30AfFovKfXPiF09bSVF_d_voUThyvdunVsjrhG0azDP_30nkSKvv7HpRt_JLEE2gB11vZGBCagjdL5xXm8AyD40V54aJwW3NxRfuxbiVAuhFcn4iuHBQc4/s1600/DSC01113.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9MwBdJRORq-Em00xp0b82t30AfFovKfXPiF09bSVF_d_voUThyvdunVsjrhG0azDP_30nkSKvv7HpRt_JLEE2gB11vZGBCagjdL5xXm8AyD40V54aJwW3NxRfuxbiVAuhFcn4iuHBQc4/s320/DSC01113.JPG" width="320" /></a></div>
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Una foto con el campeón Alberto. Ya sabía yo a priori que ganaba por lo que apliqué lo que puedas hacer a hora no lo dejes para después, je,je. <br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp5-xObZLdQC_3x9SWlkwLMyAi0PptG1I-YsjINvXIuGYVD0g6ZdSBjeZ3CVXizEUl21LqSWo-qwp3qy0N31FNgHd4PZMSsaIAoSeqBspDrb7NFPE9-yugJGkVP6sGy5ikAids6qKME3E/s1600/DSC01115.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp5-xObZLdQC_3x9SWlkwLMyAi0PptG1I-YsjINvXIuGYVD0g6ZdSBjeZ3CVXizEUl21LqSWo-qwp3qy0N31FNgHd4PZMSsaIAoSeqBspDrb7NFPE9-yugJGkVP6sGy5ikAids6qKME3E/s320/DSC01115.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaJGOiF4OqRrw5TWRr6iWu5xS-524Foa3Mf76Uwqq1epeplt4bp5PXbTOqJSPlOj2rIRtoCXNfWeUvzbf4-KgNYGyh5gRwpzO6B6unG-k0jO227IfinfuFJ6kC9m8Dwz03NdBY8D_Uukg/s1600/DSC01116.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaJGOiF4OqRrw5TWRr6iWu5xS-524Foa3Mf76Uwqq1epeplt4bp5PXbTOqJSPlOj2rIRtoCXNfWeUvzbf4-KgNYGyh5gRwpzO6B6unG-k0jO227IfinfuFJ6kC9m8Dwz03NdBY8D_Uukg/s320/DSC01116.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWsy4fbTwzS2S8PTmOqz3UQfMUwe-z70d0hVh7Unoa6oysHH4y0yuTMqg9gd8UaGXhMCM6ZTClkbLCyRK1daIMyJZlnNVxVEx89Cz6AtBKbM96q-Pz9xy-6tEJx_PWDK5yUBkvh00ALJo/s1600/DSC01121.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWsy4fbTwzS2S8PTmOqz3UQfMUwe-z70d0hVh7Unoa6oysHH4y0yuTMqg9gd8UaGXhMCM6ZTClkbLCyRK1daIMyJZlnNVxVEx89Cz6AtBKbM96q-Pz9xy-6tEJx_PWDK5yUBkvh00ALJo/s320/DSC01121.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirRUrZANrwc-GkdCXwYZttHwMaBw0vtOVG_vMWVyjsw9RTcoiZ5I24wK2kHoM4sJ3nuTNhX-5ER-yKNrzEqKJvDWkWRPA40ARsFWdgIKZZuYx3PmTbSkMVCFBk-2wdJmt9Q3TYNHhXxz0/s1600/DSC01122.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirRUrZANrwc-GkdCXwYZttHwMaBw0vtOVG_vMWVyjsw9RTcoiZ5I24wK2kHoM4sJ3nuTNhX-5ER-yKNrzEqKJvDWkWRPA40ARsFWdgIKZZuYx3PmTbSkMVCFBk-2wdJmt9Q3TYNHhXxz0/s320/DSC01122.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6uiIxo06PDso8DbcuGaffLFsNSRxUsTqqghUPKlZgkCj7H0BvaixRIlLfgPVLJZCSQqpXI-JI8fEMUFkip7BLzHisZLnYczGx8j8iBBd9UERT1MPabEbId_zMHM1rmI9wm_flgTQ92Gk/s1600/DSC01133.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6uiIxo06PDso8DbcuGaffLFsNSRxUsTqqghUPKlZgkCj7H0BvaixRIlLfgPVLJZCSQqpXI-JI8fEMUFkip7BLzHisZLnYczGx8j8iBBd9UERT1MPabEbId_zMHM1rmI9wm_flgTQ92Gk/s320/DSC01133.JPG" width="320" /></a></div>
Mucha familia y amigos participando (que no compitiendo esta vez) y animando.antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-49077793832804521052012-11-07T03:33:00.002-08:002012-11-07T03:35:36.098-08:00DE LAS PERSONAS<div style="background-color: white; color: blue;">
<span style="font-size: large;">El que habla contigo de los defectos ajenos chismorrea con otros de los tuyos.</span></div>
<span style="color: blue;">Diderit.</span>antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-52916753996554251502012-09-17T08:47:00.000-07:002012-11-06T05:58:52.713-08:00Cómo conseguir la infelicidad.<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="http://issuu.com/julioclugob/docs/guia_practica_para_sufrir?mode=window&proSidebarEnabled=true&backgroundColor=%23222222">hacer click para: saber cómo ser infeliz</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-45136943597128063942012-09-10T08:17:00.001-07:002012-11-06T05:58:52.712-08:00LA EDUCACIÓN PROHIBIDA<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
Podéis ver un video insertado en (EDUCA6) VIDEOS EDUCATIVOS sobre la educación y la escuela que no os dejará indiferentes.</h3>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
Espero comentarios!!</h3>
antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-69777843157077335252012-07-20T09:15:00.002-07:002012-12-29T12:24:05.715-08:00La Manga del Mar menor... casi virgen.<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="470px" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://www.slideshare.net/antoniogarciavillegas/slideshelf" style="border: none;" width="615px"></iframe>antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-30141449251050235822012-07-20T03:36:00.003-07:002012-12-29T12:24:24.878-08:00CUÁL ES LA MEJOR HORA PARA HACER DEPORTE?<h4 style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #84a70a; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Cuál es la Mejor Hora para Hacer Ejercicio?</h4>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 10px 0cm 6px; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;"><span style="color: grey;"><img align="left" border="0" height="175" hspace="9" src="http://mejorestilodevida.net/images/f-eje-001-175.jpg" vspace="5" width="175" />Investigaciones sobre la función pulmonar, los ritmos corporales, la temperatura y los niveles hormonales indican que es mejor ejercitarse alrededor de las 6 pm. Sin embargo, encuestas sobre hábitos de ejercicio indican que el mejor momento es la mañana antes de que otros compromisos le distraigan, o durante el día si el tiempo se lo permite.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 10px 0cm 6px; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">A continuación se presentan los pros y los contras para hacer ejercicio en la mañana, a mediodía o media tarde, en la tarde o en la noche.</span></span></div>
<h4 style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #84a70a; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 32px; margin: 10px 0cm 0.0001pt; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="EN-US" style="font-size: 11pt;">Por la mañana</span></b><span lang="EN-US" style="font-size: 11pt;"></span></h4>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Algunos expertos en salud recomiendan el ejercicio por la mañana debido a que el metabolismo del cuerpo arranca la quema de calorías y el aumento de la tasa metabólica se sostiene durante horas. Otros consideran que esto no es un argumento fuerte porque la diferencia es tan pequeña que realmente no importa.<img align="right" border="0" height="143" hspace="5" src="http://mejorestilodevida.net/images/trunam.jpg" vspace="5" width="110" /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Pros</span></b></div>
<ul style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; list-style-image: url(http://mejorestilodevida.net/_themes/apple-wellness/bjpdt4.gif); orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">La mayoría de las personas que se ejercitan constantemente lo hacen temprano en la mañana. Es más fácil formar el hábito de ejercicio a estas horas.</span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Se tienen menos distracciones y es más fácil programar las actividades</span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Aumenta el ritmo cardíaco y el metabolismo para quemar más calorías más temprano en el día</span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Da una sensación de energía física y mejora la agudeza mental durante horas.</span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">La temperatura es más fresca en climas cálidos o en el verano.</span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">La contaminación atmosférica es más baja en la mañana.</span></span></div>
</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="EN-US" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Contras</span></b></div>
<ul style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; list-style-image: url(http://mejorestilodevida.net/_themes/apple-wellness/bjpdt4.gif); orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">La temperatura del cuerpo está en su punto más bajo 1-3 horas antes de despertar, por lo que la mañana es el momento de menor energía y flujo sanguíneo. </span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">El frío y la rigidez muscular lo hacen más propenso a lesiones, es por esto que es necesario calentar bien antes de hacer una sesión de mayor intensidad, y hacer estiramientos suaves. </span></span></div>
</li>
</ul>
<h4 style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #84a70a; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 32px; margin: 10px 0cm 0.0001pt; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: 11pt;"><b>Mediodía y media tarde</b></span></h4>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Pros</span></b></div>
<ul style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; list-style-image: url(http://mejorestilodevida.net/_themes/apple-wellness/bjpdt4.gif); orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">La temperatura del cuerpo y los niveles hormonales son más altos que a primera hora de la mañana.</span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Puede ayudar a regular la cantidad de alimentos que ingiere en el almuerzo y le ayudará a evitar los bocadillos en la tarde</span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Mejora el flujo de sangre al cerebro de manera que estará más despierto en la tarde</span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Libera el estrés del trabajo, la escuela o la casa</span></span></div>
</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Contras</span></b></div>
<ul style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; list-style-image: url(http://mejorestilodevida.net/_themes/apple-wellness/bjpdt4.gif); orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Los compromisos de trabajo o de actividades compiten con la decisión de hacer ejercicio en el tiempo escogido</span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Las limitaciones de tiempo pueden impedirle realizar un entrenamiento completo.</span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Las investigaciones demuestran que la función pulmonar es más grave al mediodía. Para una caminata suave, es posible que no note la diferencia. Pero para una vigorosa sesión de ejercicios o para las personas con problemas pulmonares, el 15% al 20% de las personas pueden sentir la diferencia</span></span></div>
</li>
</ul>
<h4 style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #84a70a; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 32px; margin: 10px 0cm 0.0001pt; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: 11pt;"><b>En la Tarde</b></span></h4>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Las investigaciones muestran que la tarde (3 pm a 7 pm) es el mejor momento para el ejercicio de resistencia y para la construcción de masa muscular.</span><b><span lang="EN-US" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;"><img align="right" border="0" height="151" hspace="8" src="http://mejorestilodevida.net/images/corocas.jpg" vspace="8" width="110" /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="EN-US" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Pros:</span></b><span lang="EN-US" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;"></span></div>
<ul style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; list-style-image: url(http://mejorestilodevida.net/_themes/apple-wellness/bjpdt4.gif); orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Para la mayoría de las personas, la temperatura corporal y los niveles hormonales alcanzan un pico a las 6 pm. Ejercitarse 3 horas antes o después del pico sería lo mejor para ejercicios de resistencia muscular y de construcción de masa muscular</span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Investigaciones indican que las función pulmonar es mejor de 4 pm a 5 pm</span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Los músculos están calientes y flexibles</span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">El esfuerzo percibido es más bajo por lo que puede ser capaz de trabajar más duro o más rápido durante la tarde.</span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Puede ayudar a regular la cantidad de alimentos que ingiere en la cena.</span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Libera el stress después del día de trabajo</span></span></div>
</li>
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Las lesiones son menos frecuentes debido a que estamos muy alerta, la temperatura del cuerpo es la más alta por lo que nuestros músculos están calientes y flexibles, y nuestra fuerza muscular es mayor</span></span></div>
</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Contras:</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;"></span></div>
<ul style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; list-style-image: url(http://mejorestilodevida.net/_themes/apple-wellness/bjpdt4.gif); orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<li><div class="MsoNormal" style="line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px;">
<span style="color: grey;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Las distracciones y otros compromisos pueden llegar a constituir un impedimento</span></span></div>
</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 10px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; margin-bottom: 4px; margin-top: 2px; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-61560040056531782122012-06-25T13:22:00.001-07:002012-06-25T13:45:27.593-07:00<br />
Nueva inserción en educa12. El educador y los jóvenes.<br />
<br />antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-51255788530113813612012-06-11T13:43:00.003-07:002012-06-11T13:43:09.399-07:00<a href="http://www.geovisite.com/admin/?action=geoclock">http://www.geovisite.com/admin/?action=geoclock</a><br />antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-84625264594977637482012-06-09T07:31:00.002-07:002012-11-19T10:45:14.378-08:00<span style="font-size: x-large;">He colgado records mundiales de atletismo en videos. Página del deportista. </span><br />
<br />antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-59980803780036037042012-05-29T07:51:00.003-07:002012-06-08T18:28:06.242-07:00carrera murcia 2012 10k.hoy mártes info sobre la II carrera de 10k Ciudad de Murcia en la página del deportista.antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-82313154501788300902012-05-22T08:32:00.004-07:002012-12-09T11:28:52.413-08:00las bodas<span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">E</span>sta foto <span style="font-size: large;">q<span style="font-size: large;">ue <span style="font-size: large;">pongo en mi blog en 2012</span> pertenece a mis padres<span style="font-size: large;">,</span> fue r<span style="font-size: large;">ealizada el día de su bod<span style="font-size: large;">a<span style="font-size: large;"> </span></span></span></span>hace</span> 58 años, justo la edad con la que murió mi padre que se casó como yo a los 24. </span><br />
<span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">Foto realizada en 1954 ,el día en que se casaron mis padres de los que tanto aprendí.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIu-24PNTIbKCU8RyXhebSToh1BWyNSJJ1J3drefVPZSywYUk00XOmaifvK1ff305o-oseL4Ql0YXIi_6oesoQFO3tQhj2d9yQI8RA-I_NW_3XOQSnxOngwJaHhsn6GjfCAFWwBxK-flM/s1600/DSC00993.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIu-24PNTIbKCU8RyXhebSToh1BWyNSJJ1J3drefVPZSywYUk00XOmaifvK1ff305o-oseL4Ql0YXIi_6oesoQFO3tQhj2d9yQI8RA-I_NW_3XOQSnxOngwJaHhsn6GjfCAFWwBxK-flM/s400/DSC00993.JPG" width="225" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">Aquí yo con <span style="font-size: large;">Cande <span style="font-size: large;">de viaje de novios <span style="font-size: large;">hace ya <span style="font-size: large;">tropecientos años </span></span>... nada menos!!.</span></span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">A los 24 años como mi padre.</span> </span></span></span> </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzOPH7x7ekVeyKb_Nvduo89ibTP9L7v22uStx1dW9Pws7bKm8r8qIXKdLbwO7JUNN5sf2ju9h_7nBuLhAy5hjU-vLY5GLcNHX0APNHemUPdwizAsLJ6mAULHYoGV7hxuDfqOFZrMzmUhI/s1600/yoella.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzOPH7x7ekVeyKb_Nvduo89ibTP9L7v22uStx1dW9Pws7bKm8r8qIXKdLbwO7JUNN5sf2ju9h_7nBuLhAy5hjU-vLY5GLcNHX0APNHemUPdwizAsLJ6mAULHYoGV7hxuDfqOFZrMzmUhI/s320/yoella.jpg" width="224" /></a></div>
</div>
antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-43815217601714260362012-05-05T13:57:00.001-07:002012-05-05T13:59:47.799-07:00<span style="font-size: large;">He puesto en la página inglés para todos un montón de material ( de la BBC) para seguir con práctica avanzada. <br />
</span><br />
<br />
Have a look at this web page for speaking English, it is from the
BBC which is British Broadcasting Corporation, and is Britain's main TV
channel. There are a lot of links on this page to different ways of
learning English, the benefit of course is hearing English spoken. I
hope this helps.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="http://www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/">http://www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/</a> </span></span>antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-25865370472255343542012-05-04T05:57:00.001-07:002012-05-04T05:59:59.869-07:00octavo programa de rumbo social: LA DEPRESIÓN La depresión desde la perspectiva psicosocial.<br />
<br />
<br />
colaboraron;<br />
chema: ingeniero telecomunicaciones<br />
Antonio Carrasco: presidente AVV<br />
Mª del Rosario: pedagoga<br />
Ana: psicóloga<br />
A. G. Villegas: Educador Social <br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="http://www34.zippyshare.com/v/27531722/file.html#.T6PRO7jBfD4.blogger">rumbosocial 020512.mp3</a></span></div>antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-2836439854999079182012-04-29T10:57:00.001-07:002012-04-29T11:04:38.945-07:00RUMBO SOCIAL: COMUNICACIÓNSéptimo programa de Rumbo Social Miércoles 18 de Abril, a las 19h.<br />
El tema tratado es sobre: Comunicación.<br />
Cómo sabéis se puede escuchar mediante internet entrando en ésta dirección http://www.llanodelbeal.com/ o para los que se encuentren en el pueblo sintonizando radiominera FM 89.2<br />
Participaron en la mesa coloquio;<br />
Chema (Ingeniero de telecomunicaciones)<br />
Antonio Carrasco (presidente de la Asociación de Vecinos)<br />
Jose (Psicólogo )<br />
Antonio G Villegas (coordinador del programa)
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="http://www66.zippyshare.com/v/48915191/file.html#.T52BA1hFnjM.blogger">rumbo social 180412.mp3</a></span></div>antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-412342126195504412012-04-19T11:22:00.000-07:002012-04-19T11:22:53.349-07:00más cosas- último programa <b>rumbo social</b> del miércoles 18 de abril<br />
<br />
- artículo sobre <b>insomnio en salud física, mental y social </b><br />
- ah, y una foto de hace 60 años, año 1952 en <b>la página del deportista</b> de dónde me vienen los genes del deporte.antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-10811850999362778502012-04-07T15:44:00.001-07:002012-04-14T05:45:41.167-07:00EL ALZHEIMER. UN SIGLO DESPUÉSDebido a la mayor longevidad de las personas, uno de los problemas que se hacen más evidentes de la medicina es la lucha contra el Alzheimer por lo que he añadido una página con aspectos considerables que pueden ayudar a combatirlo.antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-52621077419544150262012-04-05T10:46:00.001-07:002012-04-14T05:36:45.585-07:00nueva infoseñores para el próximo miércoles 18 de abril emitiremos en directo desde radiominera el séptimo programa de rumbo social sobre: <b>COMUNICACIÓN</b>antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-5665386667125461072012-03-30T04:28:00.003-07:002012-03-30T04:40:46.573-07:00sexto programa de rumbo social: RACISMO<a href="http://www63.zippyshare.com/v/88656580/file.html#.T3WYxCJ-xC0.blogger">rumbo social 280312.mp3</a><br />
<br />
colaboradores: Chema, A. Carrasco, A. Ortíz. Caridad.antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-82767620013310966662012-03-24T06:24:00.001-07:002012-03-24T06:27:27.205-07:00InglésSi habéis visto la págima de inglés ya sabéis que podéis practicarlo con nativos los viernes por la tarde.<br />
Para más información llamarme al 679127400. Yo voy cada viernes y merece la pena.<br />
Da igual que estes empezando con el idioma o que quieras mejorar un buen nivel.antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-18721844354774175512012-03-13T07:43:00.001-07:002012-03-13T07:43:12.097-07:00quinto programa rumbo social. Delincuenciajuvenil en el siglo XXIColaboradores: Mariano, A. Ortíz, A. Carrasco, Maribel y Chema. <br />
<br />
<br />
<a href="http://www65.zippyshare.com/v/5813931/file.html#.T19cZb0PUys.blogger">rumbosocial 120312.mp3</a>antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-32343461277734592882012-03-10T13:28:00.002-08:002012-03-10T14:34:44.457-08:00Ruta de las fortalezas 2012. Datos y recorrido.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3uoNtSzN0t5MRKgTmJei8my8HlIvdcj9TUDq74PjPY2kmzwmPF-qaVSOVp99hg2DhyphenhyphenvoKGj9qrA3RkFCQu0AbnMGCELGHSFsJIc9IYl6MevM6xFtdZxZts_IrbXep6kbJv9l_ope2mbQ/s1600/Imagen1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3uoNtSzN0t5MRKgTmJei8my8HlIvdcj9TUDq74PjPY2kmzwmPF-qaVSOVp99hg2DhyphenhyphenvoKGj9qrA3RkFCQu0AbnMGCELGHSFsJIc9IYl6MevM6xFtdZxZts_IrbXep6kbJv9l_ope2mbQ/s320/Imagen1.png" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhva7z8TZC4N55BlhzXlja2IkBiSdCIKQ5hWAzEWVEgCzPbU3BIieCTwtN_Z0lmgpxH1Xa340BdaNLG4NLywvTiXp_-11gGty0rUZUxYvi40UtrGXuA_4FYX47gOPLrFFFOYiWpi4fJa_w/s1600/Imagen113.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhva7z8TZC4N55BlhzXlja2IkBiSdCIKQ5hWAzEWVEgCzPbU3BIieCTwtN_Z0lmgpxH1Xa340BdaNLG4NLywvTiXp_-11gGty0rUZUxYvi40UtrGXuA_4FYX47gOPLrFFFOYiWpi4fJa_w/s320/Imagen113.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp5ZwfrYSj3hSqD_oLJ7P9OBabJ3osdu0co7S9MuutfD02pvs6ZS8ZUe5tSZ7F6BS7S9hXWMoKnsUmNTeblRJPHD02oPntguQVrUtg0R5wbdmZyOp7xA86a1TqWe8MJYmuTXjc3u4nvnQ/s1600/Imagen3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a></div><div style="text-align: center;"><b>Ver recorrido virtual y detalles año pasado en página deportista.</b></div>antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4473317109174955649.post-15835204978426431392012-03-05T08:56:00.002-08:002012-03-05T09:00:13.194-08:00He puesto al día la página del deportista con los últimos eventos y también he comunicado en la de rumbo social que el próximo lunes 12 haré el quinto programa titulado: violencia juvenil en el siglo XXI.antoniohttp://www.blogger.com/profile/04745729317372327467noreply@blogger.com0